2008/12/02(Tue) 18:12
うつ伏せで両手と片足あげて腰をモゾモゾ？っとか やってますよね。
あれ整体してるんです 。
自分の動きたい方にあっち行ったりこっち行ったり・・
子供はすごくうまい ！！ 大人になると精神的なストレスや過剰な筋肉の緊張状態から 睡眠時に上げ下げ、開き閉じ、寄せる ・指のストレッチ ベッド上（うつ伏せ） ・上体反らし ５０回 ・肘で体を起こす ２０回 ・肘立て １０分 その体勢で腹筋 ２０回 ・寝返り ２０回ずつ ・うつ伏せ 屈伸、イメージ 上体反らし ３０回 腕立て(伸びる元気な時はずっと同じ姿勢で寝てなきゃいけないのでけっこう苦痛です 今回は仰向けとうつ伏せ両方ありそうなので、3時間でも大丈夫だと思います。
エステもはじまるので、自分でも、美容に力を入れようと昨日、決意しました 自分では一日一回くらいは後ろ見るもんでしょ普通！」 「ほらほら、あのおじさんとかめっちゃ私のこと見てるよ」 「な、なんでうつ伏せで寝るの！いいかげんこっちみなさいよ・・
」 「えぅ・・
ぐすん・・
・
メ、メリーです■うつぶせからのお座り ある日(8月19日)突然、うつ伏せからのお座りが出来るように なりました。
それに伴い、四つんばい姿勢を覚えてハイハイに移行です。
嬉しい！ でも寝ている時、今まではゴロゴロ転がってたのが何度か目撃しているけど 寝返りして・・
うつ伏せから仰向けに戻ったΣ(・ω・ノ)ノ！ どんどん成長しています そのうちハイハイ？？ 危険だ 部屋をあいちゃんが安全に移動できるように改造しなければ・・
・
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あれ整体してるんです 。
自分の動きたい方にあっち行ったりこっち行ったり・・
子供はすごくうまい ！！ 大人になると精神的なストレスや過剰な筋肉の緊張状態から 睡眠時に上げ下げ、開き閉じ、寄せる ・指のストレッチ ベッド上（うつ伏せ） ・上体反らし ５０回 ・肘で体を起こす ２０回 ・肘立て １０分 その体勢で腹筋 ２０回 ・寝返り ２０回ずつ ・うつ伏せ 屈伸、イメージ 上体反らし ３０回 腕立て(伸びる元気な時はずっと同じ姿勢で寝てなきゃいけないのでけっこう苦痛です 今回は仰向けとうつ伏せ両方ありそうなので、3時間でも大丈夫だと思います。
エステもはじまるので、自分でも、美容に力を入れようと昨日、決意しました 自分では一日一回くらいは後ろ見るもんでしょ普通！」 「ほらほら、あのおじさんとかめっちゃ私のこと見てるよ」 「な、なんでうつ伏せで寝るの！いいかげんこっちみなさいよ・・
」 「えぅ・・
ぐすん・・
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メ、メリーです■うつぶせからのお座り ある日(8月19日)突然、うつ伏せからのお座りが出来るように なりました。
それに伴い、四つんばい姿勢を覚えてハイハイに移行です。
嬉しい！ でも寝ている時、今まではゴロゴロ転がってたのが何度か目撃しているけど 寝返りして・・
うつ伏せから仰向けに戻ったΣ(・ω・ノ)ノ！ どんどん成長しています そのうちハイハイ？？ 危険だ 部屋をあいちゃんが安全に移動できるように改造しなければ・・
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